Health – Page 28

ସାରୁରେ କାର୍ବୋହାଇଟ୍ରେଡ, ଭିଟାମିନ ଏ , ଭିଟାମିନ ବି ,ମାଙ୍ଗାନିଜ, ପ୍ରୋଟିନ , ଭିଟାମିନ କେ , ଭିଟାମିନ ସି ,କ୍ୟାଲସିଅମ , କପର , ଆଇରନ

ଗୋଲାପରେ ରହିଛି ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଜାଣନ୍ତି କି ?

ପ୍ରାୟତଃ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘର ବା ବଗିଚାରେ ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗର ଗୋଲାପ ଫୁଲ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଦେଖିବାକୁ ଯେମିତି ସୁନ୍ଦର, ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ

ଦିନ ବେଳା ତ ସମସ୍ତେ ଗାଧାନ୍ତି। ହେଲେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବହୁତ୍ କମ୍ ଲୋକ ଗାଧାନ୍ତି। ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗାଧୋଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ।

ଭାତକୁ ସାଧାରଣତଃ ଭାରତର ପ୍ରଧାନ ଖାଦ୍ୟ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଦକ୍ଷିଣ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଭାରତର ଲୋକେ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ବେଶି ଭାତ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ

ଶୋଇବା ସମୟରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ । ଏଥିପାଇଁ ବେଳେ ବେଳେ ଲଜ୍ଜିତ ମଧ୍ୟ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ । କାରଣ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିଲେ ପାଖରେ

ଭୁବନେଶ୍ବର () ରାଜ୍ୟର ସରକାରୀ ଡାକ୍ତଖାନାଗୁଡିକରେ ରୋଗୀ ସଂଖ୍ୟାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଆଇ.ସି.ୟୁ ଶଯ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରାଯିବ । ଏଥିସହ ନୂଆ ଆଇ.ସି.ୟୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥିବା ମଦ ଏକ ଖରାପ ପଦାର୍ଥ । ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାର । ହେଲେ ମଦର ପ୍ରକୃତ ରହସ୍ୟ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ

ଛତୁରେ କ୍ୟାଲୋରୀ, ପୋଟାସିଅମ, କାର୍ବୋହାଇଟ୍ରେଡସ ,ସୋଡିଅମ,ଭିଟାମିନ ଅନ୍ୟ ବହୁତ ପ୍ରକାର ନିଉଟ୍ରେଡସ ମିନେରାଲ ସବୁ ରହିଥାଏ । ଛତୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ

ତକିଆ ନଦେଇ ଶୋଇଲେ ସାଧାରଣତ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଯେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ ଏକଥା ବୋଧେ ବହୁ

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଧର୍ମରେ କିଛି ନା କିଛି ଚିହ୍ନକୁ ଶୁଭ ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ , ଏବଂ ସେହି ଚିହ୍ନର ବ୍ୟବହାର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୂଜାପର୍ବ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଶୁଭ କାମରେ